Annette Rosenberger
Heilpraktikerin für Psychotherapie ° Ausdrucksmaltherapeutin
Kärrnergasse 18 ° 97753 Karlstadt ° annetterosenberger@ymail.com

Ausdrucksmalen

„Ich kann nicht malen!“

Wenn du das von dir denkst, bist du beim Ausdrucksmalen genau richtig!
Ausdrucksmalen ist absichtslos. Im Vordergrund steht die Freude am Experimentieren, der „eigenenSpur“ zu folgen und nicht unbedingt etwas „Schönes“ zu malen. Oft versperren die Erwartungen und Ansprüche an uns selbst und unser Können den Weg zu unserer Kreativität.

Jeder Mensch kann malen. Im Atelier für Ausdrucksmalen gibt es einen  Forschungsraum, frei von Bewertungen, der dich einlädt, Neues auszuprobieren, deinen Impulsen zu folgen, den Kopf frei zu bekommen und dich dafür zu öffnen, das Bild „sich selbst malen“ zu lassen.

Gemalt wird vor allem mit den Händen auf großformatiges Papier. Guachefarben, Ölkreiden, Pinsel, Schwämme, Rollen, Spachtel und Zahnbürsten laden zum Experimentieren ein.

Neben der Freude an der eigenen Kreativität können auch innere Ruhe, Ausgeglichenheit und gestärktes Selbstvertrauen angenehme Nebenwirkungen des Ausdrucksmalens sein.

Zur Unterstützung des Malprozesses benutze ich auch gerne Musik.

Malkurse für individuelle Gruppen oder Familien können auch tageweise gebucht werden.

 

 

 

 

Ausdrucksmalen für Kinder

Kinder benötigen Freiräume,in denen sie sich selbstbestimmt bewegen und entfalten können- ohne Vorgaben, ohne Ziel, ohne Bewertung. So entdecken sie erforschend die Welt und entwickeln ihre Persönlichkeit.

Im Atelier für Ausdrucksmalen stelle ich Kindern Raum, Zeit, großformatiges Papier, Guachefarben, Ölkreiden, Pinsel, Rollen, Spachtel und mehr zur Verfügung.

Nach einer kurzen Einführung in Material und Arbeitstechnik, lade ich sie ein, neue Erfahrungen zu sammeln und ermutige sie zu experimentieren und sich auszudrücken- völlig absichtslos.

Nicht die Leistung, sondern die Freude am Tun und die eigene Zufriedenheit mit dem Ergebnis stehen im Vordergrund.

Ausdrucksmalen kann Kindern helfen, innerlich zur Ruhe zu kommen. Besonders auch Kinder mit ADHS können hier spielerisch lernen, sich zu fokusieren.

 

 

 

 

 

 

 

Ausdrucksmalen für Erwachsene

In kleinen intimen Gruppen von maximal 4 Personen ist viel Raum für deinen persönlichen Ausdruck und deine Wachstums-Prozesse.

Ohne Bewertung wahrnehmen, wie du gerade da bist.
Gefühle, die auftauchen, fühlen und ihnen Raum geben.
Farben und Formen für das finden, was dich gerade bewegt und dich von den Farben bewegen lassen, deinen Impulsen folgen.
Im Austausch mit den anderen wachsen und dich selbst erkennen, annehmen und lieben, wie du bist

 

Ausdrucksmalen kann für Kindergeburtstage, Kreativtage oder private Gruppen/ Familien von maximal 6 Kindern oder 4 Erwachsenen individuell gebucht werden. Pro Stunde verlange ich 60€ zuzüglich 5€ Materialkosten pro Person.

 

 

Ausdrucksmaltherapie

Manche Erfahrungen lassen sich nur schwer in Worte fassen. Das Malen bietet einen unmittelbaren Zugang zu dem Erlebten. Oft lässt sich Erlebtes leichter in Bildern ausdrücken, als in Sprache.

Ausdrucksmalen ist ein prozessorientierter, kreativer Weg, dessen Ziel nicht definiert ist. Beim absichtslosen Malen hat das Unterbewusstsein die Möglichkeit, die Bilder aufsteigen und entstehen zu lassen, die im Hier und Jetzt hilfreich sind. Es wird nichts heraufbeschworen.

JedeR bestimmt im eigenen Tempo was geschieht- nichts MUSS sein und gleichzeitig DARF alles sein, was ist. Gefühle können sich lösen, indem ihnen wertfrei Ausdruck gegeben werden darf. Dadurch können sich plötzlich neue Blickwinkel auftun.
Der Malprozess ist auch eine sehr sinnliche Erfahrung. Es ist für jeden direkt ganz körperlich spürbar, was z.B. anstrengt und was leicht geht. Durch den direkten Kontakt von Händen mit Farbe auf Papier wird der Zugang zum Unbewussten leichter ermöglicht.
Auf nonverbale Art und Weise kann so zu neuen Erkenntnissen gelangt werden, die helfen können, das Leben mit mehr Urvertrauen, Selbstannahme und Selbstliebe zu meistern.

Eine Einzelarbeit dauert ca 1,5 Stunden und kostet 90€.